選ぶならこれ！おすすめクレアチン「クレアルカリンEFX」
前回はおすすめプロテインをご紹介しました。
今回はおすすめクレアチンをご紹介します！
前回はこちら↓
クレアチンって聞いたことありますか？
自分の周りではあまり馴染みがないようです。
でも、このサプリメントすごいのです！
結論から言いますが「トレーニングをしているならば、クレアチンは絶対採るべき！」
そこでおすすめのクレアチン「クレアルカリンEFX」をご紹介します！
クレアチンの効果は？
クレアチンはアミノ酸の一種で、少量ですが体内でも自然生成されます。
また、食事によっても摂取することができ、魚や肉に含まれています。
この成分を筋肉に溜め込むことで、筋肉の収縮に必要なエネルギーとなり、最大限の力を発揮することが可能になります。
特に「30秒以下の短時間の運動」、「高い強度と高い瞬発力が求められる運動」において効果が出るようです。
そう、ウェイトトレーニングに最適なのです！
おすすめクレアチンは「クレアルカリンEFX」！
そんなおすすめサプリ「クレアチン」ですが、
マイベストは「クレアルカリンEFX」です。
「クレアルカリンEFXは、クレアチンが持っている様々な欠点をカバーするとても良い商品です！
おすすめ理由を書きます。
おすすめ理由① ：ローディングが不要！
クレアチンを最大限体に取り込むためには、毎日一定量の摂取することが必要です。
これをローディングと呼びます。
また、単に飲み続けるだけではなく、徐々に量を減らしたり、休息期を設けたり、摂取量やタイミングを管理する必要があります。
いくら効果は高いとは言えども、めんどくさい、、
でも「クレアルカリンEFX」は、ローディングが不要です！スバラシイ！
トレーンングの30分前と、トレーニングの後に、それぞれ２カプセル飲むだけです。
通常のクレアチンと比較し吸収率の高いことでローディングが不要となるようです。
おすすめ理由② ：カプセルなので飲みやすい！
多くのクレアチンは粉です。
そのまま飲もうにも、むせてしまい飲みづらいです、、
しかも水に溶けにくい粉ですので、水や飲み物に溶かして飲むのも苦労します、、
一方、この商品はカプセルです。ですので、とても飲みやすいです！
（カプセルですので、持ち運びがしやすいのもGOOD！）
おすすめ理由③ ：値段がリーズナブル！
Amazonでは２４０粒入りで、約２,500円で販売されています。
1回のトレーニングあたり、4粒取得するとすると、一回あたり40円ちょっとです！
栄養ドリンクより安い！とてもリーズナブルかと思います！
まとめ
クレアチンはとても効果が高いサプリメントです。
自分も、ウェイトリフティングでプラス5〜10kgあげられるようになりました。
（気持ち的な問題も大いに影響しているかもしれませんが、、）最大重量をあげる際、最後の一回をあげる際に、体に残っている最後のパワーを絞り出せるような気がします。
その中でも、
・ローディングが不要
・カプセルなので飲みやすい
・値段がリーズナブル
という理由から「クレアルカリンEFX」はおすすめです！
ぜひお試しください！
以上、「選ぶならこれ！おすすめクレアチン「クレアルカリンEFX」」でした。
実は、最初は紫色のいかにもな怪しいカラーに抵抗がありました。。ドクターマリオに出てくるやつみたいですよね？？
